Séance individuelle

  • 1ère séance (1h30) = 60€ TTC
  • Séances suivantes (1h) = 55€ TTC

Séance de groupe (1h30)

  • 20€ TTC par personne – minimum 5 personnes –

Modalités de prise en charge

  • La sophrologie n’est pas remboursée par la sécurité sociale.
  • Certaines complémentaires santé offrent des possibilités de prise en charge.

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

Des séances adaptées à chacun

Séance individuelle

Épanouissement en pleine conscience

La séance individuelle est indiquée pour toute personne souhaitant un suivi personnalisé et adapté à sa réalité.
L’objectif fixé au préalable est précis.
Par exemple:

  • Améliorer son estime de soi
  • Faciliter la relation aux autres,
  • Se préparer à un entretien ou un examen,
  • Apprendre à gérer ses émotions,
  • Calmer ses angoisses
  • Préparer un changement (maternité, parentalité, déménagement, changement de poste,…)
  • Se reconstruire après une séparation, un deuil,…

Séance de groupe

Une approche globale

Vous pouvez opter pour une séance de groupe si vous n’êtes pas à l’aise avec un accompagnement individuel.

Cette option offre la possibilité d’expérimenter une thématique plus globale telle que:

  • apprendre à lâcher-prise,
  • améliorer sa gestion du stress,
  • développer ses capacités de détente,
  • mobiliser ses capacités,
  • mieux gérer son temps,…

Moins coûteuse que la thérapie individuelle, elle ne prend pas en compte de l’histoire personnelle.

Bénéficiez de mon expérience professionnelle et de mon accompagnement.


« Je peux vous accompagner à la source, mais je ne peux pas boire l’eau à votre place»
Bouddha